1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معلقة طبق دبس السبانخ والخرشوف
ملعقة من الشّبناخ وصلصة الخرشوف هو مقبلات كلاسيكية كريمية ولذيذة، تجمع بين الشّبناخ الطازج، والخرشوف اللذيذ، ومزيج من الجبن الغني. ينحدر هذا الصلصة من المطبخ الأمريكي، وقد أصبح هذا الصلصة من الأطباق الأساسية المحبوبة في الاجتماعات والحفلات. مع مزيجه اللذيذ من المكونات الشهية، فهو مثالي للتغميس مع رقائق مقرمشة أو خضروات طازجة. على الرغم من أن هذا الصلصة لذيذ، إلا أنه يوفر بعض الفوائد الغذائية، حيث يحتوي على فيتامينات من الشّبناخ وألياف من الخرشوف. تذكر فقط، أن الاعتدال هو الأساس، لذا استمتع بكل لقمة مشبعة بالجبن بلا شعور بالذنب!
