1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معلقة طبق دبس السبانخ والخرشوف
ملعقة من الشّبناخ وصلصة الخرشوف هو مقبلات كلاسيكية كريمية ولذيذة، تجمع بين الشّبناخ الطازج، والخرشوف اللذيذ، ومزيج من الجبن الغني. ينحدر هذا الصلصة من المطبخ الأمريكي، وقد أصبح هذا الصلصة من الأطباق الأساسية المحبوبة في الاجتماعات والحفلات. مع مزيجه اللذيذ من المكونات الشهية، فهو مثالي للتغميس مع رقائق مقرمشة أو خضروات طازجة. على الرغم من أن هذا الصلصة لذيذ، إلا أنه يوفر بعض الفوائد الغذائية، حيث يحتوي على فيتامينات من الشّبناخ وألياف من الخرشوف. تذكر فقط، أن الاعتدال هو الأساس، لذا استمتع بكل لقمة مشبعة بالجبن بلا شعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
