1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة طعام بارميجيانو
ملعقة كبيرة بارميجيانو هو جبن إيطالي أصيل مبشور بدقة معروف بنكهته الغنية والشهية. مصنوع من حليب البقر عالي الجودة، ينحدر هذا الجبن من منطقة بارما في إيطاليا، حيث يتم تقديمه لمدة لا تقل عن 12 شهرًا، مما يسمح لنكهته الفريدة بالتطور. مليء بالبروتين والكالسيوم، يعزز ملعقة كبيرة بارميجيانو أطباقك بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. مثالي لرشه فوق المكرونة أو السلطات أو الحساء، يضفي لمسة فاخرة على أي وجبة. استمتع بطعم التقاليد مع كل ملعقة كبيرة!
