1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.4 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 27.3 g | 136% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.9 mg | 30% | |
| صوديوم | 2303.0 mg | 100% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.6 g | 115% | |
| فيتامين د | 60.6 mcg | 303% | |
| كالسيوم | 1666.7 mg | 128% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 90.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة كبيرة جبن بارميزان
ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان هي جبنة مبشورة بدقة ولذيذة بنكهة المكسرات، تم صنعها من حليب البقر عالي الجودة. تنبع أصول هذه العنصر المحبوب من إيطاليا، وهي مكون أساسي في المأكولات الإيطالية، مثالية لتحسين أطباق المعكرونة والسلطات والحساء. تحتوي ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان على نسب عالية من البروتين والكالسيوم، وتضيف نكهة مميزة بينما توفر العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بانتباه، حيث إنه يمكن أن يكون به نسب مرتفعة من الصوديوم. ارتق بوجباتك بطعم البارميزان الأصلي من ملعقة كبيرة— حيث تجتمع التقاليد والنكهة في كل زرير!
