1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2092.3
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
237.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.4g)
السعرات الحرارية |
2092.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 237.4 g | 304% | |
| دهون مشبعة | 33.4 g | 167% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة زيت زيتون
ملعقة زيت الزيتون هو زيت فاخر، عصرة من أفضل أنواع الزيتون، يتم حصادها عند ذروة نضجها. مشتق من حدائق المتوسط المشمسة، طعمه الغني يجعله أساسيًا في المأكولات الإيطالية، واليونانية، والإسبانية. غني بالدهون غير المشبعة المفيدة للقلب، يدعم زيت الزيتون ملعقة العافية العامة ويضيف عمقًا لذيذًا إلى السلطات، والخلطات، والأطباق المشوية. معبأ بالمضادات الأكسدة، فهو لا يعد مجرد ضرورة في الطهي؛ بل هو خيار لذيذ لأسلوب حياة أكثر صحة. تحتضن طعم التقليد مع زيت الزيتون ملعقة - رفيقك الطهي لأطباق حيوية!
