1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 33.3 g | 166% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة طعام من زيت الزيتون
ملعقة طعام من زيت الزيتون هي إكسير غني وذهبي مستخرج من الزيتون الناضج، والمشهور بجذوره المتوسطية. مليء بالدهون المونو غير المشبعة الصحية، يدعم صحة القلب ويتمتع بمضادات أكسدة قوية تحارب الالتهاب. متعدد الاستخدامات في المطبخ، حيث يعزز مجموعة متنوعة من الأطباق، من السلطات النابضة بالحيوية إلى صلصات المعكرونة اللذيذة، مكرها إياها بنكهة فاكهية مميزة. إدماج ملعقة من زيت الزيتون في نظامك الغذائي اليومي لا يرفع مستوى وجباتك فقط بل يساهم أيضًا في العمومية. تقبل هذا الإضافة البسيطة ولكن المؤثرة لطهيك!
