1 serving (15 grams) contains 23 calories, 0.3 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.6 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1360.0 mg | 59% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1280.0 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة جواكامولي
ملعقة طعام من الجواكامول هي مزيج لذيذ وكريمي من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة، ولمسة من الثوم والبصل. مشتقة من المكسيك، تجلب هذه الشوربة المتعددة الاستخدامات نكهة غنية لأي طبق. مليئة بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، تعزز الأفوكادو قلبك وترفع من مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، إنها مصدر كبير لألياف النبات. سواء تمتعت بها مع رقائق التورتيلا، أو في تاكو، أو كوجبة خفيفة فوق سلطتك المفضلة، تقدم ملعقة طعام من الجواكامول تسلية بلا شعور بالذنب وسترفع تجربتك الطهوية بالتأكيد!
