1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
35.3
بروتين
0
كربوهيدرات
41.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تي بون
تي بون هو شريحة لذيذة من لحم البقر تتميز بوجود شريحتين لحميتين مميزتين في واحدة - وتندرلوين والشريحة. يعود أصل هذه الشريحة إلى الولايات المتحدة، وهي من الأطباق المفضلة في مطاعم شواء اللحوم الأمريكية التقليدية. هذا الطبق اللذيذ غني بالبروتين ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة، مما يجعله متعة تُستمتع بها بشكل معتدل. طعمه شهي وعصيري، ومثالي للشواء أو الخبز، تي بون ستيك هو متعة غذائية حقيقية تضيف نكهة التقاليد إلى مائدتك.
