1 serving (150 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سырники
السيرنيك هو كعكة الجبن الأوكرانية اللذيذة التي تجمع بين الجبن القريش الكريمي والبيض ولمسة من السكر، كل ذلك يتواجد داخل قشرة زبدية. يُستمتع تقليديًا بهذه الحلوى كحلوى سكرية، وتتميز هذه الوصفة بنكهتها الغنية وقوامها الناعم. على الرغم من كونها مغرية، إلا أن المكون الرئيسي - جبن القريش - يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا أكثر تغذية من العديد من الحلويات الأخرى. غالبًا ما يُرش السيرنيك بالفواكه أو رشة من القشطة الحامضة، السيرنيك هو مزيج شهي بين التقليد والطعم، مثالي لأي مناسبة!
