1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سырники
السيرنيك هي أطباق شهية للفطور الشرق أوروبي تتكون أساسًا من جبن الفارمر، والطحين، والبيض. ينبع أصلها من روسيا وأوكرانيا، وتُقلي هذه الحلوى ذات اللون الذهبي الداكن حتى تصبح مقرمشة من الخارج مع الحفاظ على نعومة وهشاشة الداخل. يتمتع الناس بتناولها كوجبة فطور، حيث تُقدم ساخنة مع رشة من العسل، أو المربى، أو القشطة. على الرغم من أن السيرنيك يعتبر تحفة شهية، إلا أنه يحتوي على سعرات حرارية ناتجة عن القلي والسكر المضاف، ولكنه يوفر أيضًا البروتين والكالسيوم من الجبن، مما يجعله توازنًا لذيذًا بين النكهة والتغذية. استمتع بتناول السيرنيك كوجبة لذيذة تحتفل بالتقاليد والنكهة!
