1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سырники
السيرنيكي هي الفطائر الشرق أوروبية الساحرة التي تصنع أساسا من الجبن الطازج أو الجبن القريش، الدقيق، البيض، ونقطة من السكر. تعود أصولها إلى روسيا وأوكرانيا، ويتمتع المرء بشكل عام بتناول هذه الحلوى اللذيذة والذهبية كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. وغالباً ما يتم تقديم السيرنيكي مع القشطة، أو الزبادي، أو الفاكهة الطازجة، مما يضيف لهم نكهة رائعة. ورغم غناهم بالبروتين من الجبن، إلا أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ولتجربة ذلك بطريقة صحية، جرب إعدادها عن طريق الخبز بدلاً من القلي! شارك في هذا الجمع بين القوام والنكهات اللذيذة التي أسرت قلوب الأجيال.
