1 serving (100 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيرنيتشي
السيرنيتسي هي حلوى شهية ومالحة تعود أصولها إلى قلب المطبخ الأوروبي الشرقي. هذه الجيوب العجينية الرقيقة عادة ما تحشى بمزيج غني من الجبن والخضروات أو اللحوم، مما يقدم توازنًا مثاليًا من النكهة والقوام. يتم تحضير السيرنيتسي باستخدام مكونات صحية، ويمكن أن تكون خيارًا غذائيًا مغذيًا، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين من الحشو والألياف من العجين. في حين يمكن أن تقلى أو تُخبز بلطف، مما يزيد من قرمشتها الذهبية، يُحبذ التمتع بها بشكل معتدل لتجربة صحية. انغمس في عالم السيرنيتسي اللذيذ، حيث تتلاقى التقاليد مع الطعم!
