1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
63.1
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطاير سورية
فطير سوري هو حلوى لذيذة من قلب المأكولات السورية. تُصنع هذه الحلويات اللذيذة من عجينة مقرمشة، محشوة بسخاء بمكونات مثل السبانخ والبصل والجبن الحامض، مما يقدم نكهة رائعة في كل لقمة. والتي تمتاز بأنها مأكولات سريعة شهية أو وجبة خفيفة مريحة. وبينما توفر القرمشة المرضية، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، نظرًا لأن العجين يمكن أن يكون غنيًا. تحتوي فطائر على الخضروات، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، مما يمنحك نكهة من النكهات الشرق أوسطية الأصيلة مع لمسة من العناية.
