1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو سوردفيش
تاكو سوردفيش هو طبق لذيذ مستوحى من الساحل، يتميز بسيفورش جريل لذيذ، متبل بإتقان، ويوضع في تورتيلا ذرة دافئة. هذه الوجبة النابضة بالحيوية مغطاة بسلطة حامضة غنية، وأفوكادو طازج، ورشة خفيفة من الكريمة بالليمون، التي تجمع بين نكهات جريئة من المطبخ اللاتيني. مليء بالبروتين النقي، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والكثير من الخضروات الطازجة، إنه خيار صحي يرضي مذاقك دون التنازل عن التغذية. اغمر نفسك في هذا التاكو المنعش والذيذ الذي يناسب كل محبي المأكولات البحرية!
