1 serving (200 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.7 g | 89% | |
| فيتامين د | 588.2 mcg | 2941% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سورد فيش بالثوم والليمون والزبدة
سيف السمك بالثوم والليمون والزبدة هو طبق لذيذ ومليء بالنكهة يبرز نسيج سمك السيف اللحمي الغني، مكملًا بصلصة الثوم والليمون والزبدة الحامضة. مشتق من المأكولات الساحلية البحرية المتوسطية، يجمع هذا الطبق بين نضارة الحمضيات ورائحة الثوم لإنشاء تجربة ذواقة. السيفيش غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية. تضيف الصلصة الزبدية لمسة مترفة، بينما يُضيء الليمون النضر كل قضمة. استمتع بهذه اللذة الطهوية التي تحافظ على توازن بين الترف والتغذية!
