1 serving (28 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.4
سعرات حرارية
37.8
بروتين
4.7
كربوهيدرات
37.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (132g)
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.8 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.4 mg | 39% | |
| صوديوم | 282.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.8 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1178.6 mg | 90% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سويس
السويسري هو خليط لذيذ من النكهات الطبيعية، والمنبعث من قلب سويسرا. مشهور بنسيجه الكريمي الغني، يتم إعداد جبن السويسري من حليب البقر الطازج ويتميز بطعمه اللطيف والمكسرات. بلونه الأصفر الفاتح المميز وثقوبه الكاركتيرية، يعتبر مثاليًا للذوبان في الفونديو أو ترتيبه في شطيرة. من الناحية الغذائية، يُعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم، ولكن كن حذرًا من محتواه من الدهون. تمتع بجبن السويسري بشكل معتدل كإضافة رائعة إلى وجباتك!
