1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 8.6 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج ذرة حلوة وبازلاء
مزيج الذرة الحلوة والبازلاء هو مزيج حيوي من الذرة الحلوة الطرية والبازلاء المحملة بالمغذيات، يجمع بين أفضل ما تقدمه الطبيعة من غنى. يأتي هذا الجمع اللذيذ من أصول مختلفة من المطابخ المختلفة، وغالبًا ما يتم تقديمه في أطباق من الجوانب الأمريكية الكلاسيكية إلى أطباق الووك الآسيوية الشهية. مليء بالفيتامينات A و C و K، إنه مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يعزز الهضم الجيد والصحة العامة. استمتع به مطهو بالبخار، أو مقلي، أو أضفه إلى وصفاتك المفضلة لتحصل على لون جميل ونكهة شهية. اعتنق الخير من مزيج الذرة الحلوة والبازلاء في كل لقمة!
