1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أصفر حلو
البصل الأصفر الحلو هو خضار متعدد الاستخدامات معروف بنكهته الخفيفة وحلاوته الطبيعية. غني بفيتامينات C و B6، كما يوفر العناصر المعدنية الأساسية مثل البوتاسيوم والمنغنيز. يعود هذا النوع من البصل إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق، بدءًا من الحساء المالح حتى الطبقات المكرملة التي تُضاف إلى شطائر البرغر. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يدعم البصل الأصفر الحلو الصحة القلبية ويعزز الجهاز المناعي، مما يجعله إضافة لذيذة ومغذية إلى وجباتك. اكتشف الجانب الحلو في الطبخ مع البصل الأصفر الحلو!
