1 serving (100 grams) contains 262 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
623.8
سعرات حرارية
9.5
بروتين
83.3
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة حلوة
السمبوسة الحلوة هي حلوى شهية، تنبع من التقليد الطهي الغني لجنوب آسيا. هذه الحلوى الذهبية المحمرة مليئة بمزيج لذيذ من البطاطس المهروسة بالسكر، والتوابل العطرية، وأحيانًا الفواكه المجففة والمكسرات. تُخبز السمبوسة الحلوة أو تُقلي بلطف، وتقدم قرمشة مرضية مع كل لقمة. بالرغم من احتوائها على السكر والعجين، إلا أنها توفر دفعة من الطاقة ويمكن تحسينها صحيًا عبر استخدام دقيق القمح الكامل وتقليل السكر المضاف. مثالية كوجبة خفيفة أو حلوى، تُضفي السمبوسة الحلوة البهجة على أي تجمع!
