1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بنفسجية حلوة
البطاطا البنفسجية الحلوة هي عقدة نباتية حية مليئة بالعناصر الغذائية والنكهة. تنحدر من مناطق مختلفة حول العالم، خاصة في آسيا، تعتبر هذه الطعام الشهية غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات أ وج وألياف. طعمها الحلو بطبيعته يجعلها مكونًا متعدد الاستخدامات، مثالية للأطباق اللذيذة والحلويات على حد سواء. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تدعم البطاطا البنفسجية الحلوة الهضم الصحي وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمت مشوية أو مهروسة أو مخلوطة، تضيف لمسة ملونة لأي وجبة بينما تغذي جسدك. اكتشف جمال البطاطا البنفسجية الحلوة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
