1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240
سعرات حرارية
3.5
بروتين
54.7
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 597.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المقطعة والمقلية بالهواء
جزر البطاطا المقطعة والمقلية بالهواء هي وجبة خفيفة شهية ومغذية أو جانبية تجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة وقوام مقرمش لذيذ. تنبع هذه الحلوى البرتقالية الزاهية من الأمريكتين، وهي مليئة بفيتامينات أ وج، وألياف، ومضادات الأكسدة. يقلل القلي بالهواء من الحاجة إلى الكثير من الزيت، مما يجعلها بديلاً صحيًا للقلي التقليدي مع الحفاظ على ذلك الصوت اللذيذ. استمتع بها متبلة بتوابلك المفضلة لتتمتع بنكهة فريدة، مثالية لأي وجبة أو كوجبة خفيفة بلا ضمير!
