1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 704.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براون بالبطاطا الحلوة
تعتبر هَشْبراون البطاطا الحلوة تحولًا شهيًا للمفضلة الكلاسيكية لتناول الإفطار. مُصنوعة من بطاطا حلوة غنية بالمواد المغذية، فهي طبيعياً حلوة ومحشوة بفيتامينات أ وج. مُجمعة مع البصل ولمسة من التوابل، تُضيف هذه القطع المقرمشة نكهة مميزة على طبقك. يعود أصلها إلى المأكولات الجنوبية، وغالباً ما يتم تناولها كجزء لذيذ من طبق جانبي أو طبق رئيسي مرضٍ. لا تحتوي فقط على الجلوتين وتحتوي على سعرات حراريّة أقل من الهاش براون التقليدية، ولكنها أيضًا توفر الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا. ارتق بإفطارك مع هَشْبراون البطاطا الحلوة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
