1 serving (245 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا الحلوة
شوربة البطاطا الحلوة هي طبق دافئ ومريح ينفجر بالنكهة. مصنوعة من البطاطا الحلوة الكريمية والبصل والثوم ولمسة من الزنجبيل، تعتبر هذه الشوربة اللذيذة من تقاليد المطبخ المتنوعة، وخاصة الشهيرة في المأكولات الجنوبية والكاريبية. مليئة بفيتامينات A و C، تدعم جهاز المناعة الخاص بك مع توفير مصدر غني بالألياف. تمتزج الحلاوة الطبيعية للبطاطا بشكل جميل مع التوابل مثل الكمون والجوزة الطيبة، مما يخلق توازنًا مثاليا. سواء تمتعت بها كمقبلات أو طبق رئيسي، فإن شوربة البطاطا الحلوة هي خيار غذائي مغذ وذو مذاق رائع.
