1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بطاطا حلوة الجزار
طبق فطيرة الراعي بالبطاطا الحلوة هو لفتة نابضة بالحياة على الطبق التقليدي المريح، حيث يتميز بحشو غني من لحم مفروم متبل - تقليدياً لحم الخروف أو البقر - مدموج مع خضار طازجة مثل الجزر والبازلاء. يتم تغطية الطبق بطبقة كريمية من البطاطا الحلوة المهروسة، ويضيف هذا الطبق لمسة من الحلاوة وجرعة من العناصر الغذائية. تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلاً صحيًا لطبقات البطاطا المهروسة القياسية. يعود أصل هذه الفطيرة إلى المطبخ البريطاني، حيث لا ترضي فقط الحواس بل تدفئ أيضًا الروح، مما يقدم توازنًا لذيذًا من النكهات والتغذية في كل لقمة مريحة.
