1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بطاطا حلوة
البانكيك بالبطاطا الحلوة هو لفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية على وصفة الإفطار الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطس الحلوة الصحية، والطحين، والبيض، وقليل من الحليب، تقدم هذه البانكيك نكهة حلوة شهية ولونًا برتقاليًا زاهيًا. تعود أصولها إلى المأكولات الجنوبية، حيث يتمتع الناس بالاستمتاع بها غالبًا مع قليل من شراب القيقب أو ملقع من الزبادي. تحتوي البطاطس الحلوة على الكثير من الألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدة، وتدعم الهضم الصحي وتعزز المناعة. تناول هذا الحلوى الخالية من الشعور بالذنب التي لا تحقق إلا الإشباع وتساهم أيضًا في صحتك العامة. استمتع بمذاق الخيرات الحلوة والمالحة للبانكيك بالبطاطا الحلوة!
