1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 90.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.8 g | 27% | |
| سكريات | 15.3 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 887.1 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مهروسة
يعتبر خليط البطاطا الحلوة المهروسة طبقًا كريميًا وحيويًا مصنوعًا من البطاطا الحلوة المحبوبة، والتي يُمزج غالبًا مع الزبدة، ولمسة من السكر البني، ورشة من القرفة للحصول على توازن مثالي للحلاوة. يعود أصل هذا الجانب اللذيذ إلى المأكولات التقليدية الجنوبية، وهو تقليد يجمع بين الراحة والفائدة الغذائية. تحتوي البطاطس الحلوة على فيتامينات أ وج، وألياف، ومضادات الأكسدة، حيث تعزز البطاطا الحلوة الرؤية السليمة وتدعم جهاز المناعة. سواء تم تقديمه في وليمة عيد أو عشاء عائلي دافئ، فإن خليط البطاطا الحلوة المهروسة هو طريقة لذيذة وصحية للاستمتاع بهذه الخضروات المتعددة الاستخدامات. تمتع بنكهاته الغنية دون الشعور بالذنب!
