1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بالسكر والقرفة
البطاطا الحلوة بالسكر والقرفة هو طبق شهي يجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة المحمصة مع رشة من السكر ولمسة دافئة من القرفة. هذه الوجبة المريحة مأخوذة من مختلف المطابخ، وتحظى بشعبية خاصة في المأكولات الأمريكية والجنوبية. تحتوي البطاطا الحلوة على مستويات غنية من فيتامينات A و C، وليست لذيذة فقط ولكنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة وألياف والمواد الغذائية الأساسية. بينما يمكن أن يزيد السكر المضاف من سعرات الحرارية، إلا أن المكونات المغذية تجعلها خيارًا أكثر صحية مقارنة بالعديد من الحلويات. تمتع بتناول هذه الوجبة الدافئة والعطرية، والتي تعتبر مثالية لأي مناسبة!
