1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بالبارميزان
البطاطا الحلوة بالبارميزان هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين حلاوة البطاطا الحلوة المحمصة ونكهة البارميزان الغنية واللذيذة. يعود هذا الطبق إلى الأطعمة الأمريكية التقليدية، حيث يقدم هذا الطبق لمسة لذيذة مع لمحة من الإلهام الإيطالي. مليء بفيتامينات A و C، والألياف، والمضادات الأكسدة، تُعد البطاطا الحلوة بديلاً صحيًا عن البطاطا العادية. فإضافة البارميزان لا تعزز فقط الطعم ولكن توفر أيضًا البروتين والكالسيوم. تمتع بتناول هذا الطبق الدسم والدافئ الذي يعتبر مثاليًا كجانب أو كوجبة نباتية مرضية. استمتع بتناغم النكهات أثناء تغذية جسمك!
