1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 68.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بالماشمالو مذابّة
البطاطا الحلوة بالمارشميلو المذابة هي أطباق جانب لذيذة وفاخرة، مثالية لأي وليمة عيد. يتميز هذا الحلوى الرائعة بالبطاطا الحلوة المشوية والكريمية، الغنية طبيعيًا بالفيتامينات A و C. مُزينة بالمارشميلو المنفوش والمحمص، تخلق هذه التركيبة تبايناً رائعاً من النكهات والملمس. وُلِدت هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي، وأصبحت جزءاً أساسياً في عشاء عيد الشكر وتجمعات العائلة. على الرغم من الفوائد الغذائية التي تقدمها البطاطا الحلوة، يجب أن تكون حذراً من السكر الموجود في المارشميلو لتحقيق توازن في هذا اللذيذ الحلو. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يدفئ القلب ويبهج التذوق!
