1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة بالقرفة والزبدة
البطاطا الحلوة مع القرفة والزبدة هو طبق رائع يجمع بين حلاوة البطاطا الحلوة المشوية مع نكهة القرفة الدافئة والعطرية وجمالية الزبدة الغنية. يعود أصل هذا الطبق المريح كجانب أو حلوى إلى المأكولات التقليدية الجنوبية. المليء بفيتامينات A و C، فإن البطاطس الحلوة ليست شهية فقط ولكنها تقدم أيضا فوائد صحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للأكسدة وتحسين الهضم. بينما تضيف الزبدة لمسة فخمة، الاعتدال هو السر للحفاظ على هذا اللون طعميًا شاملاً. تجول في هذا الرابط الكمال لشعور طعمي يكون فيه كل من الرضا والغذاء!
