1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 95.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.7 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 698.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة بالزبدة
البطاطا الحلوة بالزبدة هو طبق مريح شهي يجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة الناعمة المحمصة مع الطيب الكريمي الغني من الزبدة. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، بشكل خاص من المطبخ الجنوبي والكاريبي، ويعكس هذا الطبق قدرة البطاطا الحلوة المتعددة، وغالباً ما يُستمتع بها كجانب أو وجبة خفيفة مشبعة. تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامينات أساسية وألياف ومضادات الأكسدة، مما يدعم الهضم الصحي ووظيفة المناعة. بينما ترفع إضافة الزبدة من نكهة الطبق، يُفضل استمتاعها بشكل معتدل لمسة من الانغماس. تذوقوا هذا الجمع الرائع الذي يدفئ الجسم والروح!
