1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.8 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 517.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة بالسكر البني
البطاطا الحلوة مع السكر البني هو طبق لذيذ يجمع بين حلاوة البطاطا الحلوة الناضجة مع نكهة الكراميل الغنية للسكر البني. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الجنوبية، ويتم تحسينه غالبًا برشة من القرفة أو لمسة من الزبدة، مما يخلق ملمسًا دافئًا ومرحبًا. تحتوي البطاطا الحلوة على كمية وفيرة من فيتامينات أ وج، وهي خيار غذائي صحي، وتقدم دعمًا لجهاز المناعة وتعزز صحة العيون. بينما يضيف السكر البني لمسة من الحلاوة اللذيذة، إلا أنه من الأفضل تناوله بمعقولية كوجبة خفيفة متوازنة. اكتشف الانسجام المثالي للنكهات في البطاطا الحلوة مع السكر البني!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
