1 serving (28 grams) contains 148 calories, 0.8 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 56.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة المقطعة إلى أشرطة هي وجبة جانبية شهية وغنية بالعناصر الغذائية التي ترفع من قيمة أي وجبة. تُعد هذه الوجبة من البطاطا الحلوة الطازجة، حيث يتم قطعها إلى أشرطة مقرمشة وتخبيزها حتى تحمر بلون ذهبي. تمتاز هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات بجذورها في المأكولات الجنوبية والعالمية، مما يضفي لمسة فريدة على تجربتك في تناول الطعام. تحتوي البطاطا الحلوة على كميات كبيرة من فيتامينات A وC ومليئة بالمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الأشرطة خيارًا صحيًا مقارنة بالبطاطس العادية. تُرش بقليل من زيت الزيتون وتُرش بالتوابل المفضلة لديك، وتكون البطاطا الحلوة المقطعة إلى أشرطة وجبة لذيذة وخالية من الذنوب سيحبها الجميع!
