1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وافل البطاطا الحلوة
وافل البطاطا الحلوة هو لفتة لذيذة وغذائية على وجبة الإفطار المفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطا الحلوة الصحية، الطحين، وقليل من القرفة، تتمتع هذه الوافل بنكهة حلوة طبيعية تُرضي وتريح. مع الأصول في المأكولات الجنوبية، تُضيف هذه الوجبة لمسة دافئة من الطهي المنزلي على طاولتك. معبأة بفيتامينات أ و ج، الألياف، ومضادات الأكسدة، تعد وافل البطاطا الحلوة اختيارًا صحيًا يوفر طاقة دائمة. استمتع بها مع فواكه طازجة، زبادي، أو رشة من شراب القيقب اللذيذ كبداية مثالية ليومك!
