1 serving (100 grams) contains 175 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا بطاطا حلوة
البطاطا الحلوة المقلية بالطريقة اليابانية هي وجبة لذيذة تضم شرائح من البطاطا الحلوة الناعمة، مُغمسة بخليط خفيف ومقلية حتى تحصل على لون ذهبي مقرمش. تأتي تقنية الطعمية من تقاليد المأكولات اليابانية، حيث تُقلى الأطعمة بواسطة خليط هوائي خفيف يحافظ على نكهات المكونات الطبيعية. غنية بفيتامينات A و C، تضيف البطاطا الحلوة لمسة غذائية، بينما تجعل عملية القلي الخفيفة الطعم لذيذاً وفاخراً. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تُمثل البطاطا الحلوة المقلية بالطريقة اليابانية توازناً رائعاً بين قوام مقرمش ونكهة حلوة أرضية، مما يجعلها من الأطباق المفضلة بين عشاق الطعام الصحي وعشاق الطهي على حد سواء.
