1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
3.8
بروتين
33.0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة بوتيج عبارة عن طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يأتي من قلب المطبخ الغربي الأفريقي. مصنوع من البطاطا الحلوة الطرية والبصل اللذيذ ومزيج من التوابل العطرية، هذا البوتيج الدسم يوفر الراحة والرضا. البطاطا الحلوة، الغنية بفيتامينات A و C، توفر حلاوة طبيعية ومليئة بالمضادات الأكسدة. غالبًا ما يتم تحسينها بإضافة الخضار مثل السبانخ أو الكرنب، هذا الطبق ليس فقط يسعد حواسك التذوق وإنما يدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع بالبطاطا الحلوة بوتيج كوعاء دافئ من النعمة الذي يغذي الجسم والروح!
