1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حوامض البطاطا الحلوة
تعتبر حبات البطاطا الحلوة المقرمشة مزيجاً رائعاً من النكهة والتغذية، مثالية لعشاق الوجبات الخفيفة. تُحضّر من البطاطا الحلوة المشوية الناعمة والمخلوطة بالتوابل اللذيذة، مُغلفة بالبقسماط المقرمش، حيث إنّها تصغر بأحجامها وتُلهم بأطعمة الراحة الجنوبية. تحتوي البطاطا الحلوة على نسب عالية من فيتامينات (أ) و (ج) وتقدم العديد من مضادات الأكسدة بينما تحتوي على نسبة قليلة من الدهون. بغض النظر عما إذا كنت تخبزها أم تقليها بالهواء، فهي فائقة اللذّة وتروّي رغباتك دون المساس بصحّتك. استمتع بتناولها كمقبلات أو وجبة خفيفة أو طبق جانبي صحي - فحبات البطاطا الحلوة المقرمشة ستحقق إعجاب الجميع!
