1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
172 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 110 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 674 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة البطاطا الحلوة
الشعيرية الحلوة البطاطا هي بديل لذيذ ومغذي للمكرونة التقليدية. مصنوعة من البطاطا الحلوة الغنية بالمواد الغذائية، تعتبر هذه الشعيرية خالية من الجلوتين شائعة في المطبخ الآسيوي، خاصة في الأطباق الكورية مثل جابتشي. تحتوي على فيتامينات أ وج، تقدم حلاوة طبيعية ولونًا حيويًا، مما يجعل أي وجبة أكثر جاذبية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الشعيرية الحلوة البطاطا الهضم وتجعلك تشعر بالامتلاء لفترة أطول. سواء تم تحضيرها على النار أو مرمية في سلطة، أو تقديمها في الحساء، فإن هذه الشعيرية المتعددة الاستعمالات ليست فقط تروي رغباتك ولكنها تدعم أيضًا أسلوب حياة أكثر صحة. تمتع بفوائد شعيرية البطاطا الحلوة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
