1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
3.9
بروتين
64.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 86.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 694.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج البطاطا الحلوة
مزيج البطاطا الحلوة هو مزيج نابض بالحيوية من البطاطا الحلوة اللذيذة والفلفل الحلو الملون والتوابل العطرية. مشتقة من مطبخ الراحة الجنوبي، تجمع هذه الوجبة اللذيذة بين نكهات شهية وحلوة لتجربة مرضية. مليء بالعناصر الغذائية، تعد البطاطا الحلوة غنية بالألياف، وفيتامينات A و C، مما يعزز الصحة الجيدة والمناعة القوية. سواء قدمت كجانب أو كطبق رئيسي، فإن مزيج البطاطا الحلوة ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بطعم الراحة والتغذية في كل لقمة!
