1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا الحلوة بالعدس
شوربة البطاطا الحلوة بالعدس هي طبق دافئ ومشبع مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوعة من البطاطا الحلوة الكريمية والعدس الغني بالبروتين، ومزيج من التوابل العطرية، تجمع هذه الشوربة بين عناصر الطعام المريح والمكونات الصحية. مشتقة من توافق بين المأكولات العالمية، فهي طريقة رائعة للتمتع بالخيرات النباتية. تحتوي هذه الشوربة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدية، وهي تدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. مناسبة لجميع الفصول، شوربة البطاطا الحلوة بالعدس ليست مجرد وجبة؛ بل هي تجربة مغذية. استمتع بها بمفردها أو مع الخبز المقرمش لوجبة مرضية!
