1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا الحلوة بالعدس
شوربة البطاطا الحلوة بالعدس هي طبق دافئ ومشبع مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوعة من البطاطا الحلوة الكريمية والعدس الغني بالبروتين، ومزيج من التوابل العطرية، تجمع هذه الشوربة بين عناصر الطعام المريح والمكونات الصحية. مشتقة من توافق بين المأكولات العالمية، فهي طريقة رائعة للتمتع بالخيرات النباتية. تحتوي هذه الشوربة على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدية، وهي تدعم صحة القلب وتعزز جهاز المناعة. مناسبة لجميع الفصول، شوربة البطاطا الحلوة بالعدس ليست مجرد وجبة؛ بل هي تجربة مغذية. استمتع بها بمفردها أو مع الخبز المقرمش لوجبة مرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
