1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
5.7
بروتين
28.3
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس والبطاطا الحلوة بزبدة الجوز
مرقة البطاطا الحلوة بالعدس وحليب جوز الهند هي مزيج مغذٍ من العدس الأرضي، وحليب جوز الهند الكريمي، والبطاطا الحلوة النابضة بالحياة. مستوحاة من المأكولات الاستوائية المريحة، تعتبر هذه الحساء سخية ومرضية. مليئة بالبروتين والألياف من العدس، والفيتامينات من البطاطا الحلوة، تقدم دفعة صحية لصحتك. يضيف حليب جوز الهند نسيجاً غنياً ومخملياً، مما يجعل كل ملعقة تجربة لذيذة. منخفضة السعرات الحرارية وعالية بالنكهة، تعتبر هذه الحساء مثالية لعشاء دافئ أو غداء صحي. استمتع بطعم الجنة مع كل وعاء!
