1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براون بطاطا حلوة
صحن بطاطا حلوة مهروسة هو لفتة حيوية لذيذة على المفضلة الكلاسيكية. صُنعت من البطاطا الحلوة المبشورة حديثًا، تتميز هذه الوجبة بمزيج مثالي من البصل اللذيذ ورائحة خفيفة من الثوم. مشتقة من مأكولات الراحة الأمريكية، تُستمتع بها عادة كوجبة إفطار أساسية أو جانب مرضي. مليئة بفيتامين أ وفيتامين ج، تُقدم البطاطا الحلوة بديلاً صحيًا للبطاطا التقليدية، توفر الألياف والمضادات الأكسدة مع الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا. محمصة حتى تحقق الكمال الذهبي، تعتبر هذه الهاش براونز خيارًا لذيذًا ومغذيًا سيُحبه الجميع!
