1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
601.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
84.1
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84.1 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البطاطا الحلوة
الإمبانادا بالبطاطس الحلوة هي حلوى شهية محشية بالبطاطس الحلوة المهروسة بشكل طبيعي والغنية بالقرفة والجوزة المسحاة. تأتي هذه الوصفة من مطبخ أمريكا اللاتينية وتعتبر الإمبانادا خيارًا مريحًا ومغذيًا. تحتوي البطاطس الحلوة على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة. يمكن تحضير هذه الإمبانادا في قشرة خفيفة ذهبية وتخبز لخيار خفيف أو تقلى للحصول على قرمشة لا تقاوم. استمتع بالتوازن المثالي بين الحلاوة والملح في كل لقمة لذيذة!
