1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 64.0 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.2 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 704.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس حلوة مخبوزة بدون دهن
البطاطا الحلوة المخبوزة مع الدهون المضافة هو طبق لذيذ ومرضٍ يُبرز البطاطا الحلوة المشوية المحسّنة برشة من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. مشتق من المطابخ العالمية المختلفة، يجمع هذا الطبق بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا مع نكهات غنية. تمتلئ البطاطا الحلوة بفيتامينات A و C، بالإضافة للألياف الغذائية، تدعم البطاطا الحلوة جهاز المناعة والهضم الخاص بك. ومع ذلك، فإن الدهون المضافة توفر سعرات حرارية إضافية، مما يجعل الاعتدال هو الأمر الرئيسي. تمتع بهذا الطبق المتنوع كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، واستمتع بتوازن التغذية والطعم!
