1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البطاطا الحلوة والخضار
شوربة البطاطس الحلوة والخضار هي مزيج دافئ ومغذٍ من البطاطس الحلوة الكريمية والجزر النابض بالحيوية، والسبانخ الطازجة، متبلة بالأعشاب العطرية والتوابل. مشتقة من المطابخ التقليدية التي تعتمد على الدفء والراحة، تتمتع هذه الشوربة الدسمة بحلاوة طبيعية ساحرة مع حزمة غذائية قوية. غنية بفيتامينات A و C، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحمية الغذائية الصحية. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات دافئة، تضفي هذه الشوربة الدفء والفائدة الصحية على طاولتك، مدعية إياك لتتذوق كل ملعقة.
