1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.4 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.3 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سويت بونغال
البونجال الحلو هو حلوى جنوب الهند لذيذة مصنوعة من الأرز والدال (العدس الأصفر المقسم) والجاجري، ومعطرة بنكهة الهال ومزينة بالكاجو والزبيب. يتم تحضير هذا الحلوى التقليدية غالبًا خلال الاحتفالات مثل عيد البونجال ومكارا سانكرانتي، للاحتفال بموسم الحصاد. بالرغم من أنها تقدم نكهة حلوة غنية، إلا أن البونجال الحلو مُغذٍ أيضًا بالعناصر الغذائية من الدال والدهون الصحية من المكسرات. بمزيجها اللذيذ من النكهات والملمس، تلتقط هذه الوجبة الصحية جو الفرح الاحتفالي، مما يجعلها من الأطباق المفضلة التي يحبها الجميع بمختلف الأعمار.
