1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
203.6
سعرات حرارية
3.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 130.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.9 mg | 5% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 796.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة
تعتبر البطاطا الحلوة خليطًا نشطًا ولذيذًا من النكهات، حيث تجمع بين الحلاوة الطبيعية للخضروات الجذرية ومجموعة غنية من التوابل. منبعثة من التقاليد الغذائية المتنوعة والعالمية للبطاطا الحلوة المحبوبة، تجمع هذه الوصفة بين مكونات صحية مثل حليب جوز الهند والثوم والأعشاب الطازجة. تحتوي البطاطا الحلوة على كميات غنية من فيتامين أ وفيتامين ج والألياف والمضادات الأكسدة، لا تسرّ فقط نزقتك، بل تدعم أيضًا نمط حياة صحي. عش تجربة غذائية تغذي كلًا من الجسم والروح، إذ تنبثق كل لقمة منها بالخير!
