1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
284.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.2 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 25.4 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1173.0 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز محلى
الموز الأسود الحلو هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات يتم تحضيره من الموز الناضج، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ الاستوائية، خاصة في أمريكا اللاتينية وأفريقيا. تبرز حلاوة طبيعية عندما يتم قليها أو خبزها، مما يجعلها تتحول إلى اللون الذهبي البني وتكراميل. مليئة بألياف غذائية وفيتامينات أ و ج، الموز الأسود الحلو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية. إنها توفر مصدر طاقة للكربوهيدرات المعقدة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة مشبعة أو طبق جانبي. تمتع بنكهاتها الغنية وفوائدها الصحية - إضافة رائعة لأي وجبة!
