1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو مع البصل
الفلفل الحلو مع البصل هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين حلاوة الفلفل الرومي بنكهة البصل المحمصة. يُعتبر هذا الخليط اللذيذ شائعًا في المطابخ البحرية والجنوبية الغربية، إذ يضيف لمسة من اللون والطعم إلى أي وجبة. تحتوي هذه الفلفل على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين ج، كما توفّر الألياف الغذائية، مما يجعلها اختيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. بأقل سعرات حرارية ونسبة عالية من المضادات الأكسدة، يعد الفلفل الحلو مع البصل مثاليًا كطبق جانبي، أو على النكهة في التاكو، أو كإضافة ملونة للسلطات. استمتع بهذا الجمع اللذيذ والمغذي اليوم!
