1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلو
الفلفل الحلو هي خضروات زاهية ولذيذة تأتي بمجموعة متنوعة من الألوان، من الأخضر والأصفر إلى الأحمر والبرتقالي. مليئة بالفيتامينات الضرورية A و C، تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. تأتي هذه الخضروات الشهية من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وتعتبر قطعة أساسية في المأكولات المختلفة، مضيفة للسلطات والوصفات الصينية والسلسلة. بفضل احتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية ومحتوى عالي من الألياف، الفلفل الحلو ليس فقط لذيذًا، ولكنه أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بحلاوتها الطبيعية بينما تستفيد من الفوائد الغذائية!
