1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 308.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلو
الفليفلة الحلوة هي خضار حيوية ومتعددة الاستعمالات، محبوبة لقوامها الهش وحلاوتها الطبيعية. غنية بفيتامينات A و C، تأتي هذه الجواهر الملونة بألوان الأحمر والأصفر والأخضر، لا تضيف فقط نكهة وإنما لمسة من اللون إلى أي طبق. تنشأ من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تعتبر الفليفلة الحلوة من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، ابتداءً من سلطات البحر الأبيض المتوسط وصولًا إلى الأطباق الحارة المقلية. منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة بمضادات الأكسدة، تدعم اسلوب حياة صحي أثناء رضا شهيتك للشيء اللذيذ. استمتع بها طازجة أو مشوية أو محشية لزيادة تغذوية لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فلفل حلو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
