1 serving (164 grams) contains 36 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 308.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل حلو
الفليفلة الحلوة هي خضار حيوية ومتعددة الاستعمالات، محبوبة لقوامها الهش وحلاوتها الطبيعية. غنية بفيتامينات A و C، تأتي هذه الجواهر الملونة بألوان الأحمر والأصفر والأخضر، لا تضيف فقط نكهة وإنما لمسة من اللون إلى أي طبق. تنشأ من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تعتبر الفليفلة الحلوة من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، ابتداءً من سلطات البحر الأبيض المتوسط وصولًا إلى الأطباق الحارة المقلية. منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة بمضادات الأكسدة، تدعم اسلوب حياة صحي أثناء رضا شهيتك للشيء اللذيذ. استمتع بها طازجة أو مشوية أو محشية لزيادة تغذوية لأي وجبة!
